メタボ解消にお勧めのダイエットに、自転車ダイエットがあります。
自転車ダイエットは自転車に乗ることができれば、誰でも簡単に始められますし、
スポーツタイプの自転車を使えば、カッコよく行うことができます。
しかも、自転車ダイエットなら１日２０分〜３０分程度でも十分な効果が期待できます。
また、自転車を通勤で使用すれば、休日に時間をとる必要がないので、家族サービス
をすることもできますよ。
また、自転車ダイエットなら金銭的な負担も大きく掛かりません。
スポーツタイプの自転車といっても一万円程度で購入できますし、
折りたたみできるタイプの自転車なら、収納の場所もとりません。
