メタボ解消

自転車は全身運動なので基礎代謝をアップさせることができ、
いつの間にか健康的な身体になることができ、メタボ解消につながります。

しかも、脚が太くなることもありません。
競輪選手のトレーニングのような特殊な訓練とは根本的に違う運動だからです。