メタボ解消法 パパのためのカッコいい自転車ダイエット > 自転車ダイエットの３つのポイント
ダイエット効果を発揮するには、脚全体の筋肉を使う必要があります。 そのためペダルを「漕ぐ」のではなく、「踏む」という意識を持つ 必要があります。 筋肉に負荷を掛けずに「漕ぐ」のではなく、
» この記事の続きを読む
メタボ解消に自転車ダイエットはどうですか？ お金をかけずにカッコよく痩せられますよ！